Méditations et pratiques de recueillement
Ānāpānasati — attention à la respiration
- Nature de la ressource
- Méditation documentée
- Nature de la source
- Source canonique de la tradition
- Niveau de certitude
- Bien attesté
Pratique en seize étapes fondée sur l'observation du souffle, décrite dans le canon pāli. Le canon lui associe l'apaisement (samatha) et la connaissance (vipassanā), et non la recherche d'une détente ; les écoles n'accordent pas le même poids à ces deux versants.
Source principale : Majjhima Nikāya 118 (Ānāpānasati Sutta)
Langue d'origine : pāli
Contexte
D'où cela vient et comment le lire
Les protocoles séculiers contemporains de « pleine conscience » se sont inspirés de cette famille de pratiques à partir des années 1970, en retirant le cadre doctrinal. Confondre les deux fait perdre l'objectif traditionnel comme la portée mesurée des protocoles.
Pourquoi ADÉNIS vous propose cette ressourceADÉNIS propose cette fiche parce que la méditation la plus connue en Occident a une source précise et un objectif qui n'est pas celui qu'on lui prête.
Limites
Ce que cette ressource ne dit pas
- Une pratique méditative n'est pas un traitement. Des effets indésirables sont documentés dans la littérature scientifique pour certaines pratiques intensives.
Vérifier
Références
- Majjhima Nikāya 118 (SuttaCentral)
- Majjhima Nikāya 10 — satipaṭṭhāna
Fiche version 1.0 — validée le 7 septembre 2026.
Cette fiche documentaire est restituée en français. La langue d'origine de la source, son statut documentaire, ses réserves et ses références sont identiques dans toutes les langues : une traduction ne renforce jamais une affirmation.